Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Лайм

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +230.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше МедьМедь +58.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3418.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1105.6%
Содержит больше МарганецМарганец +337.5%
Содержит больше СеленСелен +3325%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3915%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +434.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +807%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +1762.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Лайм DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.2mg 49%
Белки 24.38g 0.7g 47%
Цинк 3.87mg 0.11mg 34%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин C 0mg 29.1mg 32%
Фосфор 217mg 18mg 28%
Витамин B6 0.39mg 0.043mg 27%
Селен 13.7µg 0.4µg 24%
Витамин B2 0.27mg 0.02mg 19%
Витамин B5 1.16mg 0.217mg 19%
Холин 95mg 5.1mg 16%
Насыщенные жиры 3.04g 0.022g 14%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Жиры 7.56g 0.2g 11%
Калий 337mg 102mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.019g 7%
Калорийность 172kcal 30kcal 7%
Железо 0.99mg 0.6mg 5%
Медь 0.103mg 0.065mg 4%
Натрий 83mg 2mg 4%
Магний 24mg 6mg 4%
Углеводы 0g 10.54g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.055g 3%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Кальций 17mg 33mg 2%
Марганец 0.035mg 0.008mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.6µg 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Чистые углеводы 0g 7.74g N/A
Сахар 0g 1.69g N/A
Витамин E 0.15mg 0.22mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.003mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0.014mg 0%
Метионин 0.569mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +3382.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3680%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14847.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.