Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Паста

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +1304.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.093mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1047.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +807.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Паста DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.14µg 47%
Витамин B3 8.03mg 0.992mg 44%
Белки 24.38g 5.15g 38%
Цинк 3.87mg 0.56mg 30%
Витамин B6 0.39mg 0.034mg 27%
Селен 13.7µg 25%
Холестерин 103mg 33mg 23%
Фосфор 217mg 63mg 22%
Витамин B5 1.16mg 0.183mg 20%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 0.15g 13%
Витамин B9 11µg 64µg 13%
Витамин B1 0.07mg 0.209mg 12%
Жиры 7.56g 1.05g 10%
Витамин B2 0.27mg 0.15mg 9%
Калий 337mg 24mg 9%
Углеводы 0g 24.93g 8%
Марганец 0.035mg 0.224mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.124g 7%
Натрий 83mg 6mg 3%
Калорийность 172kcal 131kcal 2%
Железо 0.99mg 1.14mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Медь 0.103mg 0.093mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.429g 1%
Чистые углеводы 0g 24.93g N/A
Триптофан 0.247mg 0.065mg 0%
Треонин 1.065mg 0.134mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.348mg 0%
Лизин 2.009mg 0.097mg 0%
Метионин 0.569mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.247mg 0%
Валин 1.347mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +373.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +620%
Содержит больше ДругоеДругое +319.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2190.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.