Телятина или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
Содержит больше КалийКалий | +72.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +130.4% |
Содержит больше СеленСелен | +407.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +375% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204% |
Содержит больше МедьМедь | +628.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4562.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +501.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +672.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.103mg | 0.75mg | 72% |
Марганец | 0.035mg | 1.632mg | 69% |
Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.421mg | 29% |
Белки | 24.38g | 11.02g | 27% |
Железо | 0.99mg | 3.01mg | 25% |
Углеводы | 0g | 72.85g | 24% |
Витамин B3 | 8.03mg | 4.72mg | 21% |
Магний | 24mg | 114mg | 21% |
Селен | 13.7µg | 2.7µg | 20% |
Цинк | 3.87mg | 1.68mg | 20% |
Витамин B9 | 11µg | 85µg | 19% |
Холин | 95mg | 17% | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 0.723g | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.134g | 11% |
Фосфор | 217mg | 285mg | 10% |
Калорийность | 172kcal | 378kcal | 10% |
Витамин B5 | 1.16mg | 0.848mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 0.773g | 5% |
Жиры | 7.56g | 4.22g | 5% |
Калий | 337mg | 195mg | 4% |
Натрий | 83mg | 5mg | 3% |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.29mg | 2% |
Витамин E | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 64.35g | N/A |
Витамин B6 | 0.39mg | 0.384mg | 0% |
Витамин K | 1.2µg | 0.9µg | 0% |
Триптофан | 0.247mg | 0.119mg | 0% |
Треонин | 1.065mg | 0.353mg | 0% |
Изолейцин | 1.201mg | 0.465mg | 0% |
Лейцин | 1.94mg | 1.4mg | 0% |
Лизин | 2.009mg | 0.212mg | 0% |
Метионин | 0.569mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.984mg | 0.58mg | 0% |
Валин | 1.347mg | 0.578mg | 0% |
Гистидин | 0.885mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +79.1% |
Содержит больше ВодаВода | +670% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +149.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288% |