Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.5%
Содержит больше СеленСелен +67.1%
Содержит больше МагнийМагний +1012.5%
Содержит больше КальцийКальций +711.8%
Содержит больше КалийКалий +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +664.6%
Содержит больше МедьМедь +852.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4262.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +454.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1863.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Урд-old DV% diff.
Медь 0.103mg 0.981mg 98%
Железо 0.99mg 7.57mg 82%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.035mg 1.527mg 65%
Магний 24mg 267mg 58%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B9 11µg 216µg 51%
Витамин B3 8.03mg 1.447mg 41%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Фосфор 217mg 379mg 23%
Углеводы 0g 58.99g 20%
Калий 337mg 983mg 19%
Витамин B1 0.07mg 0.273mg 17%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 0.114g 13%
Кальций 17mg 138mg 12%
Селен 13.7µg 8.2µg 10%
Жиры 7.56g 1.64g 9%
Витамин B6 0.39mg 0.281mg 8%
Калорийность 172kcal 341kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.085g 7%
Цинк 3.87mg 3.35mg 5%
Витамин B5 1.16mg 0.906mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.071g 3%
Натрий 83mg 38mg 2%
Белки 24.38g 25.21g 2%
Витамин B2 0.27mg 0.254mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0g 40.69g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.263mg 0%
Треонин 1.065mg 0.875mg 0%
Изолейцин 1.201mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.94mg 2.089mg 0%
Лизин 2.009mg 1.674mg 0%
Метионин 0.569mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 1.473mg 0%
Валин 1.347mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +361%
Содержит больше ВодаВода +518.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +158.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3241.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.