Сравнить продукты Телятина и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +517.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296% |
| Содержит больше МедьМедь | +1162.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +517.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1806.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +335.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1427.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +718.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2514.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.103mg | 1.3mg | 133% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 1.7mg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 14.38g | 92% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.87mg | 67% |
| Жиры | 7.56g | 45.32g | 58% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 23.257g | 51% |
| Марганец | 0.035mg | 1.2mg | 51% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 1.3mg | 42% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Фосфор | 217mg | 490mg | 39% |
| Железо | 0.99mg | 3.92mg | 37% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Магний | 24mg | 121mg | 23% |
| Калий | 337mg | 1025mg | 20% |
| Калорийность | 172kcal | 560kcal | 19% |
| Витамин E | 0.15mg | 2.86mg | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Цинк | 3.87mg | 2.2mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.52mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 5.907g | 13% |
| Селен | 13.7µg | 7µg | 12% |
| Витамин B9 | 11µg | 51µg | 10% |
| Кальций | 17mg | 105mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.17g | 9% |
| Белки | 24.38g | 20.16g | 8% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.16mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Натрий | 83mg | 1mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
63%
Итоговая оценка минералов
41%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах