Сравнить продукты Темпе и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +179.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +124% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8025% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3875% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3.18µg | 129% |
| Селен | 0µg | 36.5µg | 66% |
| Марганец | 1.3mg | 0.016mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.818mg | 46% |
| Медь | 0.56mg | 0.25mg | 34% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 7.86mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 1.664mg | 28% |
| Железо | 2.7mg | 0.8mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Магний | 81mg | 29mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 2.539g | 12% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.226mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 12mg | 10% |
| Фосфор | 266mg | 200mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.981g | 7% |
| Жиры | 10.8g | 6.34g | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.64mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 2.103g | 3% |
| Калорийность | 192kcal | 142kcal | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.38mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 44mg | 2% |
| Калий | 412mg | 490mg | 2% |
| Белки | 20.29g | 19.84g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 24µg | 25µg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |