Сравнить продукты Темпе и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 12µg | 497% |
| Натрий | 9mg | 4450mg | 193% |
| Селен | 0µg | 73.4µg | 133% |
| Витамин D | 0µg | 25.2µg | 126% |
| Витамин D | 0IU | 1006IU | 126% |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Медь | 0.56mg | 0.1mg | 51% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Жиры | 10.8g | 25.1g | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 7.148g | 21% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Железо | 2.7mg | 1.4mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.41mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.19mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8.32g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 6.21g | 13% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Калорийность | 192kcal | 305kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.02mg | 5% |
| Кальций | 111mg | 66mg | 5% |
| Магний | 81mg | 60mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 3.3mg | 4% |
| Белки | 20.29g | 18.5g | 4% |
| Калий | 412mg | 520mg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Фосфор | 266mg | 254mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Цинк | 1.14mg | 1.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +727.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.4% |