Сравнить продукты Темпе и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Калий
+128.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
больше
Цинк
+57.9%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Калий
+128.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Фосфор
+29.3%
Содержит
больше
Цинк
+57.9%
Содержит
больше
Медь
+26.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1102.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B12
+1775%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.2
Содержит
больше
Витамин B2
+68.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1102.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B12
+1775%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Другое
+146.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8
Одинаковое количество вещества Вода - 58
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Другое
+146.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8
Одинаковое количество вещества Вода - 58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.666
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.666
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 3.4g |
|
|
| Белки | 20.29g | 21g |
|
| Жиры | 10.8g | 9g |
|
| Углеводы | 7.64g | 8g |
|
| Калорийность | 192kcal | 197kcal |
|
| Сахар | 1.25g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g |
|
|
| Кальций | 111mg | 25mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.16mg |
|
| Магний | 81mg | 18mg |
|
| Фосфор | 266mg | 344mg |
|
| Калий | 412mg | 180mg |
|
| Натрий | 9mg | 550mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.8mg |
|
| Медь | 0.56mg | 0.706mg |
|
| Марганец | 1.3mg |
|
|
| Селен | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин E | 1.73mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.938mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 2.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.194mg |
|
|
| Треонин | 0.796mg |
|
|
| Изолейцин | 0.88mg |
|
|
| Лейцин | 1.43mg |
|
|
| Лизин | 0.908mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.893mg |
|
|
| Валин | 0.92mg |
|
|
| Гистидин | 0.466mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 1.425g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 2.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 4.666g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
57%
Итоговая оценка минералов
73%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 541mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах