Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +940%
Содержит больше Железо +39000%
Содержит больше Магний +3100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +5750%
Содержит больше Цинк +940%
Содержит больше Медь +2433.3%
Содержит больше Марганец +57600%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 1% 1% 0% 1% 3% 3% 2% 1% 0%
Содержит больше Кальций +940%
Содержит больше Железо +39000%
Содержит больше Магний +3100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +5750%
Содержит больше Цинк +940%
Содержит больше Медь +2433.3%
Содержит больше Марганец +57600%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Холин +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 5% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Холин +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1850%
Содержит больше Вода +202.7%
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1850%
Содержит больше Вода +202.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Газированная вода
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Газированная вода Мнение
49.68g 0g Тесто
Белки 10.75g 0g Тесто
Жиры 2.42g 0g Тесто
Углеводы 51.88g 0g Тесто
Калорийность 272kcal 0kcal Тесто
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g 0g Газированная вода
Клетчатка 2.2g 0g Тесто
Кальций 52mg 5mg Тесто
Железо 3.91mg 0.01mg Тесто
Магний 32mg 1mg Тесто
Фосфор 105mg 0mg Тесто
Калий 117mg 2mg Тесто
Натрий 602mg 21mg Газированная вода
Цинк 1.04mg 0.1mg Тесто
Медь 0.152mg 0.006mg Тесто
Марганец 0.577mg 0.001mg Тесто
Селен 28.6µg 0µg Тесто
Витамин A 1IU 0IU Тесто
Витамин E 0.21mg 0mg Тесто
Витамин B1 0.71mg 0mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 0mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0mg Тесто
Витамин B6 0.107mg 0mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 0µg Тесто
Холин 8mg 0mg Тесто
Витамин K 0.7µg 0µg Тесто
Транс-жиры 0.005g 0g Газированная вода
Насыщенные жиры 0.529g 0g Газированная вода
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0g Тесто
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0g Тесто
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Газированная вода
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Тесто
0%
Газированная вода
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
1%
Газированная вода

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто
Тесто дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Газированная вода
Гликемический индекс продукта Газированная вода ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.