Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2304.2%
Содержит больше СеленСелен +12.2%
Содержит больше КалийКалий +231.6%
Содержит больше МедьМедь +81.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +671.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +925%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Домашний гусь DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.092mg 52%
Белки 10.75g 28.97g 36%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Фосфор 105mg 309mg 29%
Витамин B5 0.455mg 1.834mg 28%
Витамин B9 123µg 12µg 28%
Витамин B6 0.107mg 0.47mg 28%
Марганец 0.577mg 0.024mg 24%
Натрий 602mg 76mg 23%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Цинк 1.04mg 3.17mg 19%
Насыщенные жиры 0.529g 4.56g 18%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 0g 17%
Жиры 2.42g 12.67g 16%
Медь 0.152mg 0.276mg 14%
Железо 3.91mg 2.87mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 4.34g 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Калий 117mg 388mg 8%
Селен 28.6µg 25.5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 1.54g 5%
Витамин B3 4.817mg 4.081mg 5%
Кальций 52mg 14mg 4%
Витамин B2 0.427mg 0.39mg 3%
Калорийность 272kcal 238kcal 2%
Магний 32mg 25mg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 49.68g 0g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%
Содержит больше БелкиБелки +169.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +423.6%
Содержит больше ВодаВода +73.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1098.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.