Сравнить продукты Тесто и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +996.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1775% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2585.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +645.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +499% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +638.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +603.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1952.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5082% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2446.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.152mg | 4.082mg | 437% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 21.773g | 139% |
| Железо | 3.91mg | 14.55mg | 133% |
| Кальций | 52mg | 975mg | 92% |
| Марганец | 0.577mg | 2.46mg | 82% |
| Магний | 32mg | 351mg | 76% |
| Фосфор | 105mg | 629mg | 75% |
| Жиры | 2.42g | 49.67g | 73% |
| Цинк | 1.04mg | 7.75mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.79mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 18.759g | 46% |
| Клетчатка | 2.2g | 11.8g | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 6.957g | 29% |
| Натрий | 602mg | 11mg | 26% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Калорийность | 272kcal | 573kcal | 15% |
| Белки | 10.75g | 17.73g | 14% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.247mg | 14% |
| Селен | 28.6µg | 34.4µg | 11% |
| Калий | 117mg | 468mg | 10% |
| Углеводы | 51.88g | 23.45g | 9% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B9 | 123µg | 97µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.791mg | 7% |
| Холин | 8mg | 25.6mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 4.515mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 0.3g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.25mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
47%
Итоговая оценка минералов
63%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.428g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах