Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1017.1%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +940%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +761.2%
Содержит больше СеленСелен +7050%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1477.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +257.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Наранхилья DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.045mg 55%
Селен 28.6µg 0.4µg 51%
Железо 3.91mg 0.35mg 45%
Витамин B2 0.427mg 0mg 33%
Витамин B9 123µg 3µg 30%
Натрий 602mg 4mg 26%
Марганец 0.577mg 0.067mg 22%
Белки 10.75g 0.44g 21%
Витамин B3 4.817mg 1.45mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 5.9g 15%
Медь 0.152mg 0.028mg 14%
Фосфор 105mg 12mg 13%
Витамин K 0.7µg 14.6µg 12%
Калорийность 272kcal 25kcal 12%
Цинк 1.04mg 0.1mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 6%
Витамин B5 0.455mg 0.22mg 5%
Магний 32mg 11mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.75mg 4%
Кальций 52mg 8mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.1g 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Жиры 2.42g 0.22g 3%
Калий 117mg 200mg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 2%
Фруктоза 0.51g 1.04g 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 1%
Чистые углеводы 49.68g 4.8g N/A
Сахар 4.62g 3.74g N/A
Витамин B6 0.107mg 0.107mg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2343.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +779.3%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ВодаВода +182%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +147.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +103.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.