Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +79.3%
Содержит больше Железо +76.1%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Цинк +173.7%
Содержит больше Марганец +239.4%
Содержит больше Селен +240.5%
Содержит меньше Натрий -53.2%
Содержит больше Медь +31.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Содержит больше Кальций +79.3%
Содержит больше Железо +76.1%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Цинк +173.7%
Содержит больше Марганец +239.4%
Содержит больше Селен +240.5%
Содержит меньше Натрий -53.2%
Содержит больше Медь +31.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Калий - 111

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +91.9%
Содержит больше Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B3 +51%
Содержит больше Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +61.8%
Содержит больше Витамин A +67200%
Содержит больше Витамин E +176.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.488
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Содержит больше Витамин B1 +91.9%
Содержит больше Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B3 +51%
Содержит больше Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +61.8%
Содержит больше Витамин A +67200%
Содержит больше Витамин E +176.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.488

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +76.2%
Содержит больше Вода +617.4%
Содержит больше Другое +21.9%
Содержит больше Жиры +676.9%
Содержит больше Углеводы +32.8%
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +76.2%
Содержит больше Вода +617.4%
Содержит больше Другое +21.9%
Содержит больше Жиры +676.9%
Содержит больше Углеводы +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1425.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.9%
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1425.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Печенье песочно-сливочное
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Печенье песочно-сливочное Мнение
49.68g 68.1g Печенье песочно-сливочное
Белки 10.75g 6.1g Тесто
Жиры 2.42g 18.8g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 51.88g 68.9g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 272kcal 467kcal Печенье песочно-сливочное
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g 20.24g Тесто
Клетчатка 2.2g 0.8g Тесто
Кальций 52mg 29mg Тесто
Железо 3.91mg 2.22mg Тесто
Магний 32mg 12mg Тесто
Фосфор 105mg 102mg Тесто
Калий 117mg 111mg Тесто
Натрий 602mg 282mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 1.04mg 0.38mg Тесто
Медь 0.152mg 0.2mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.577mg 0.17mg Тесто
Селен 28.6µg 8.4µg Тесто
Витамин A 1IU 673IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 0µg 165µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.21mg 0.58mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0IU 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0µg 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B1 0.71mg 0.37mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.335mg Тесто
Витамин B3 4.817mg 3.19mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 0.488mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B6 0.107mg 0.036mg Тесто
Витамин B9, общий 123µg 76µg Тесто
Витамин B12 0µg 0.36µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 0.7µg 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.084mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg Печенье песочно-сливочное
Изолейцин 0.277mg Печенье песочно-сливочное
Лейцин 0.471mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.308mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.131mg Печенье песочно-сливочное
Фенилаланин 0.299mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.315mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.136mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 0mg 117mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Печенье песочно-сливочное
Насыщенные жиры 0.529g 11.051g Тесто
0g 0.007g Печенье песочно-сливочное
0g 0.011g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 0.362g 5.522g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.982g Печенье песочно-сливочное
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Печенье песочно-сливочное
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
36%
Печенье песочно-сливочное
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
34%
Печенье песочно-сливочное

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье песочно-сливочное
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.