Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +79.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.7%
Содержит больше МарганецМарганец +239.4%
Содержит больше СеленСелен +240.5%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.8%
Содержит больше ХолинХолин +23.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.529g 11.051g 48%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Селен 28.6µg 8.4µg 37%
Витамин B1 0.71mg 0.37mg 28%
Жиры 2.42g 18.8g 25%
Железо 3.91mg 2.22mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.577mg 0.17mg 18%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Натрий 602mg 282mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 5.522g 13%
Витамин B9 123µg 76µg 12%
Калорийность 272kcal 467kcal 10%
Витамин B3 4.817mg 3.19mg 10%
Белки 10.75g 6.1g 9%
Витамин B2 0.427mg 0.335mg 7%
Цинк 1.04mg 0.38mg 6%
Углеводы 51.88g 68.9g 6%
Клетчатка 2.2g 0.8g 6%
Магний 32mg 12mg 5%
Медь 0.152mg 0.2mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.036mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.58mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Кальций 52mg 29mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.982g 1%
Витамин K 0.7µg 1.7µg 1%
Витамин B5 0.455mg 0.488mg 1%
Чистые углеводы 49.68g 68.1g N/A
Калий 117mg 111mg 0%
Сахар 4.62g 20.24g N/A
Фосфор 105mg 102mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Холин 8mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +76.2%
Содержит больше ВодаВода +617.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +676.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1425.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.