Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +10.6%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Медь +60%
Содержит больше Марганец +140.4%
Содержит больше Фосфор +64.8%
Содержит меньше Натрий -75.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Железо - 3.58
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Содержит больше Кальций +10.6%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Медь +60%
Содержит больше Марганец +140.4%
Содержит больше Фосфор +64.8%
Содержит меньше Натрий -75.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Железо - 3.58
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +59.7%
Содержит больше Витамин A +55500%
Содержит больше Витамин B5 +145.3%
Содержит больше Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.428
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +59.7%
Содержит больше Витамин A +55500%
Содержит больше Витамин B5 +145.3%
Содержит больше Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.428

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +69.2%
Содержит больше Другое +77.3%
Содержит больше Жиры +276%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Вода +69.2%
Содержит больше Другое +77.3%
Содержит больше Жиры +276%
Содержит больше Углеводы +15.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +934.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.4%
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +934.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тесто Савоярди
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Савоярди Мнение
49.68g 58.7g Савоярди
Белки 10.75g 10.6g Тесто
Жиры 2.42g 9.1g Савоярди
Углеводы 51.88g 59.7g Савоярди
Калорийность 272kcal 363kcal Савоярди
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 4.62g Савоярди
Клетчатка 2.2g 1g Тесто
Кальций 52mg 47mg Тесто
Железо 3.91mg 3.58mg Тесто
Магний 32mg 12mg Тесто
Фосфор 105mg 173mg Савоярди
Калий 117mg 113mg Тесто
Натрий 602mg 147mg Савоярди
Цинк 1.04mg 1.14mg Савоярди
Медь 0.152mg 0.095mg Тесто
Марганец 0.577mg 0.24mg Тесто
Селен 28.6µg Тесто
Витамин A 1IU 556IU Савоярди
Витамин A, RAE 0µg 167µg Савоярди
Витамин E 0.21mg Тесто
Витамин B1 0.71mg 0.284mg Тесто
Витамин B2 0.427mg 0.428mg Савоярди
Витамин B3 4.817mg 2.104mg Тесто
Витамин B5 0.455mg 1.116mg Савоярди
Витамин B6 0.107mg 0.122mg Савоярди
Витамин B9, общий 123µg 77µg Тесто
Витамин B12 0µg 0.75µg Савоярди
Витамин K 0.7µg Тесто
Триптофан 0.133mg Савоярди
Треонин 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.861mg Савоярди
Лизин 0.679mg Савоярди
Метионин 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg Савоярди
Валин 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.248mg Савоярди
Холестерин 0mg 221mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Савоярди
Насыщенные жиры 0.529g 3.022g Тесто
0g 0.036g Савоярди
0g 0.004g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.745g Савоярди
Полиненасыщенные жиры 0.855g 1.423g Савоярди
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тесто Савоярди
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Тесто
41%
Савоярди
Итоговая оценка минералов
63%
Тесто
35%
Савоярди

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.493g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тесто
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 455mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.