Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Солод

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1761.9%
Содержит больше МедьМедь +310.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +621.3%
Содержит больше СеленСелен +429.6%
Содержит больше КальцийКальций +88.5%
Содержит больше КалийКалий +47%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1214.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1759.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Солод DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.054mg 55%
Железо 3.91mg 0.21mg 46%
Селен 28.6µg 5.4µg 42%
Витамин B9 123µg 9µg 29%
Витамин B3 4.817mg 0.259mg 28%
Натрий 602mg 60mg 24%
Марганец 0.577mg 0.08mg 22%
Витамин B2 0.427mg 0.184mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 10.75g 3.37g 15%
Углеводы 51.88g 11.2g 14%
Медь 0.152mg 0.037mg 13%
Калорийность 272kcal 85kcal 9%
Клетчатка 2.2g 0.5g 7%
Цинк 1.04mg 0.41mg 6%
Насыщенные жиры 0.529g 1.883g 6%
Кальций 52mg 98mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.046mg 5%
Магний 32mg 15mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.208g 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Фосфор 105mg 91mg 2%
Калий 117mg 172mg 2%
Витамин B5 0.455mg 0.354mg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.827g 1%
Холин 8mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.06mg 1%
Жиры 2.42g 3.29g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 10.7g N/A
Сахар 4.62g 6.68g N/A
Витамин K 0.7µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +219%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.2%
Содержит больше ДругоеДругое +143.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36%
Содержит больше ВодаВода +146.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.