Тесто или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +308.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +101.9% |
Содержит больше КалийКалий | +776.1% |
Содержит больше МедьМедь | +755.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +108% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1261.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1488.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.152mg | 1.3mg | 128% |
Витамин B6 | 0.107mg | 1.7mg | 123% |
Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 14.38g | 90% |
Жиры | 2.42g | 45.32g | 66% |
Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 23.257g | 57% |
Фосфор | 105mg | 490mg | 55% |
Селен | 28.6µg | 7µg | 39% |
Клетчатка | 2.2g | 10.6g | 34% |
Калий | 117mg | 1025mg | 27% |
Марганец | 0.577mg | 1.2mg | 27% |
Натрий | 602mg | 1mg | 26% |
Насыщенные жиры | 0.529g | 5.907g | 24% |
Витамин B3 | 4.817mg | 1.3mg | 22% |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.16mg | 21% |
Магний | 32mg | 121mg | 21% |
Белки | 10.75g | 20.16g | 19% |
Крахмал | 44.23g | 1.67g | 18% |
Витамин B9 | 123µg | 51µg | 18% |
Витамин E | 0.21mg | 2.86mg | 18% |
Калорийность | 272kcal | 560kcal | 14% |
Витамин B1 | 0.71mg | 0.87mg | 13% |
Цинк | 1.04mg | 2.2mg | 11% |
Углеводы | 51.88g | 27.17g | 8% |
Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
Кальций | 52mg | 105mg | 5% |
Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
Витамин B5 | 0.455mg | 0.52mg | 1% |
Витамин K | 0.7µg | 1% | |
Холин | 8mg | 1% | |
Чистые углеводы | 49.68g | 16.57g | N/A |
Железо | 3.91mg | 3.92mg | 0% |
Сахар | 4.62g | 7.66g | N/A |
Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.251mg | 0% | |
Треонин | 0.684mg | 0% | |
Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
Лейцин | 1.604mg | 0% | |
Лизин | 1.138mg | 0% | |
Метионин | 0.36mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
Валин | 1.249mg | 0% | |
Гистидин | 0.512mg | 0% | |
Фруктоза | 0.51g | 0.24g | 0% |
0.063g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
Содержит больше ВодаВода | +655.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1772.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +52.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6324.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1581.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +2548.5% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +112.5% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +2076.5% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g