Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.6%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +312.1%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2435.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2370.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +473.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Чизкейк DV% diff.
Витамин B1 0.71mg 0.028mg 57%
Селен 28.6µg 5.2µg 43%
Насыщенные жиры 0.529g 9.921g 43%
Железо 3.91mg 0.63mg 41%
Жиры 2.42g 22.5g 31%
Витамин B3 4.817mg 0.195mg 29%
Витамин B9 123µg 18µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 8.634g 21%
Марганец 0.577mg 0.14mg 19%
Витамин B2 0.427mg 0.193mg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Крахмал 44.23g 18%
Медь 0.152mg 0.02mg 15%
Белки 10.75g 5.5g 11%
Углеводы 51.88g 25.5g 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Натрий 602mg 438mg 7%
Холин 8mg 45.9mg 7%
Клетчатка 2.2g 0.4g 7%
Цинк 1.04mg 0.51mg 5%
Магний 32mg 11mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 1.602g 5%
Витамин B6 0.107mg 0.052mg 4%
Витамин K 0.7µg 4.4µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калорийность 272kcal 321kcal 2%
Витамин B5 0.455mg 0.571mg 2%
Фосфор 105mg 93mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин E 0.21mg 0.56mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 117mg 90mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 25.1g N/A
Кальций 52mg 51mg 0%
Сахар 4.62g 21.8g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +95.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.5%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +829.8%
Содержит больше ВодаВода +38.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2285.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.