Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто для печенья
  5. Сравнить
  6. Тесто для печенья vs. Brotwurst

Тесто для печенья или brotwurst - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие различия между продуктами тесто для печенья и brotwurst?

  • Brotwurst содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. В то время как brotwurst содержит 323 калорий, тесто для печенья содержит только 424 калорий.
  • Тесто для печенья содержит больше марганца, железа и клетчатки, но brotwurst содержит больше витамина B12, селена, цинка и витамина B3.
  • Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 84% лучше покрывает brotwurst, чем тесто для печенья
  • Количество насыщенных жиров в продукте тесто для печенья ниже.

Мы использовали Cookies, oatmeal, refrigerated dough и Brotwurst, pork, beef, link в этой статье.

Инфографика

Тесто для печенья vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +107.8%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1812.5%
Содержит больше КальцийКальций +54.8%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.8%
Содержит больше СеленСелен +86.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5025%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 2.05µg 84%
Натрий 294mg 1112mg 36%
Марганец 0.765mg 0.04mg 32%
Насыщенные жиры 4.751g 9.93g 24%
Углеводы 59.1g 2.98g 19%
Белки 5.4g 14.3g 18%
Железо 2.14mg 1.03mg 14%
Селен 9.1µg 17µg 14%
Жиры 18.9g 27.8g 14%
Цинк 0.64mg 2.1mg 13%
Холестерин 24mg 63mg 13%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B3 1.865mg 3.3mg 9%
Витамин B9 35µg 5µg 8%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 13.34g 7%
Витамин B6 0.041mg 0.13mg 7%
Витамин B5 0.372mg 0.06mg 6%
Витамин B2 0.148mg 0.23mg 6%
Калорийность 424kcal 323kcal 5%
Калий 147mg 281mg 4%
Фосфор 104mg 134mg 4%
Магний 28mg 16mg 3%
Медь 0.11mg 0.08mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Кальций 31mg 48mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 2.83g 2%
Витамин B1 0.234mg 0.25mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 56.6g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.13mg 0%
Треонин 0.177mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.08mg 0%
Лизин 0.257mg 1.14mg 0%
Метионин 0.122mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.54mg 0%
Валин 0.291mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1883.2%
Содержит больше БелкиБелки +164.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.1%
Содержит больше ВодаВода +235.3%
Содержит больше ДругоеДругое +178.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.83g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.