Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Тесто для печенья
  5. Сравнить
  6. Тесто для печенья vs. Микижа

Сравнить продукты Тесто для печенья и Микижа

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.3%
Содержит больше МедьМедь +139.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6854.5%
Содержит больше КалийКалий +156.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше СеленСелен +159.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +348.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10650%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 4.3µg 178%
Витамин D 15.9µg 80%
Витамин D 635IU 79%
Марганец 0.765mg 0.011mg 33%
Белки 5.4g 19.94g 29%
Витамин B5 0.372mg 1.667mg 26%
Селен 9.1µg 23.6µg 26%
Витамин B6 0.041mg 0.34mg 23%
Витамин B3 1.865mg 5.567mg 23%
Железо 2.14mg 0.31mg 23%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 1.979g 21%
Жиры 18.9g 6.18g 20%
Углеводы 59.1g 0g 20%
Фосфор 104mg 226mg 17%
Витамин E 2.34mg 16%
Насыщенные жиры 4.751g 1.383g 15%
Калорийность 424kcal 141kcal 14%
Холин 65mg 12%
Холестерин 24mg 59mg 12%
Натрий 294mg 51mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B1 0.234mg 0.12mg 10%
Витамин A 4µg 84µg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 1.507g 7%
Калий 147mg 377mg 7%
Медь 0.11mg 0.046mg 7%
Витамин B9 35µg 11µg 6%
Витамин B2 0.148mg 0.09mg 4%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Цинк 0.64mg 0.45mg 2%
Кальций 31mg 25mg 1%
Магний 28mg 25mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.088mg 0.234mg 0%
Треонин 0.177mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.414mg 1.696mg 0%
Лизин 0.257mg 1.916mg 0%
Метионин 0.122mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.815mg 0%
Валин 0.291mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +205.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1525%
Содержит больше БелкиБелки +269.3%
Содержит больше ВодаВода +382.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +432.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.