Сравнить продукты Тесто для печенья и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +293.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +882.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +922% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +665.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2961.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 424kcal | 339kcal |
|
| Белки | 5.4g | 13.68g |
|
| Жиры | 18.9g | 2.47g |
|
| 56.6g | 71.13g |
|
|
| Углеводы | 59.1g | 71.13g |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Магний | 28mg | 144mg |
|
| Кальций | 31mg | 34mg |
|
| Калий | 147mg | 431mg |
|
| Железо | 2.14mg | 3.52mg |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.11mg | 0.553mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 4.16mg |
|
| Фосфор | 104mg | 508mg |
|
| Натрий | 294mg | 2mg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.765mg | 3.012mg |
|
| Селен | 9.1µg | 89.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 1.865mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.935mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.419mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 43µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.454g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.978g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.366mg |
|
| Изолейцин | 0.227mg | 0.533mg |
|
| Лейцин | 0.414mg | 0.934mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.303mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.594mg |
|
| Гистидин | 0.125mg | 0.322mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
34%
Итоговая оценка минералов
41%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах