Сравнить продукты Тесто для печенья и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3803.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13514.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +630.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +323% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.64mg | 87.13mg | 786% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 15.63µg | 650% |
| Медь | 0.11mg | 4.294mg | 465% |
| Селен | 9.1µg | 66.5µg | 104% |
| Железо | 2.14mg | 6.95mg | 60% |
| Углеводы | 59.1g | 11.62g | 16% |
| Холестерин | 24mg | 71mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 4.702g | 15% |
| Марганец | 0.765mg | 0.49mg | 12% |
| Калорийность | 424kcal | 199kcal | 11% |
| Витамин A | 4µg | 90µg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Жиры | 18.9g | 12.58g | 10% |
| Фосфор | 104mg | 159mg | 8% |
| Белки | 5.4g | 8.77g | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 3.197g | 7% |
| Магний | 28mg | 58mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.15mg | 7% |
| Натрий | 294mg | 417mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 3.313g | 5% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.202mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Калий | 147mg | 244mg | 3% |
| Кальций | 31mg | 62mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.65mg | 1% |
| Витамин B9 | 35µg | 31µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
167%
Итоговая оценка минералов
41%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.554g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах