Сравнить продукты Тесто для печенья и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +832.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +488.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5927.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 0.06mg | 31% |
| Жиры | 18.9g | 0.09g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.005g | 26% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.021g | 22% |
| Калорийность | 424kcal | 38kcal | 19% |
| Железо | 2.14mg | 0.6mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.02mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.043g | 17% |
| Углеводы | 59.1g | 8.82g | 17% |
| Селен | 9.1µg | 0.7µg | 15% |
| Натрий | 294mg | 4mg | 13% |
| Фосфор | 104mg | 18mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 0.2mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.9g | 10% |
| Белки | 5.4g | 0.72g | 9% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.029mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.11mg | 0.048mg | 7% |
| Витамин B9 | 35µg | 12µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.135mg | 5% |
| Магний | 28mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Кальций | 31mg | 12mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 56.6g | 3.92g | N/A |
| Калий | 147mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.019mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
41%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах