Сравнить продукты Теф и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +176.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +278% |
Содержит больше КальцийКальций | +169.4% |
Содержит больше КалийКалий | +1064.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.8% |
Содержит больше МедьМедь | +316.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +141.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +205.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3372.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 18µg | 625µg | 152% |
Медь | 0.226mg | 0.941mg | 79% |
Марганец | 2.86mg | 1.035mg | 79% |
Железо | 2.05mg | 6.74mg | 59% |
Клетчатка | 2.8g | 16.3g | 54% |
Белки | 3.87g | 23.86g | 40% |
Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.621mg | 37% |
Фосфор | 120mg | 367mg | 35% |
Калий | 107mg | 1246mg | 34% |
Магний | 50mg | 189mg | 33% |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.382mg | 22% |
Холин | 97.9mg | 18% | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.233mg | 15% |
Селен | 8.2µg | 15% | |
Углеводы | 19.86g | 62.62g | 14% |
Цинк | 1.11mg | 2.68mg | 14% |
Калорийность | 101kcal | 347kcal | 12% |
Витамин B3 | 0.909mg | 2.251mg | 8% |
Кальций | 49mg | 132mg | 8% |
Витамин K | 9µg | 8% | |
Витамин C | 4.8mg | 5% | |
Витамин E | 0.51mg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.384g | 3% | |
Насыщенные жиры | 0.348g | 2% | |
Жиры | 0.65g | 1.15g | 1% |
Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
Чистые углеводы | 17.06g | 46.32g | N/A |
Сахар | 6.6g | N/A | |
Натрий | 8mg | 15mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.161g | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0.26mg | 0% |
Треонин | 0.149mg | 0.782mg | 0% |
Изолейцин | 0.146mg | 1.008mg | 0% |
Лейцин | 0.311mg | 1.847mg | 0% |
Лизин | 0.109mg | 1.664mg | 0% |
Метионин | 0.125mg | 0.286mg | 0% |
Фенилаланин | 0.203mg | 1.443mg | 0% |
Валин | 0.2mg | 1.237mg | 0% |
Гистидин | 0.088mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит больше ВодаВода | +728% |
Содержит больше БелкиБелки | +516.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +76.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +381.2% |