Сравнить продукты Теф и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +688.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +959.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +490.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +255% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 89kcal |
|
| Белки | 3.87g | 1.09g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.33g |
|
| Витамин C | 8.7mg |
|
|
| 17.06g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 19.86g | 22.84g |
|
| Магний | 50mg | 27mg |
|
| Кальций | 49mg | 5mg |
|
| Калий | 107mg | 358mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 12.23g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.6g |
|
| Медь | 0.226mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 120mg | 22mg |
|
| Натрий | 8mg | 1mg |
|
| Витамин A | 2IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 2.86mg | 0.27mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.367mg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 20µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)