Сравнить продукты Теф и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +906.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2293.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 384kcal |
|
| Белки | 3.87g | 10.04g |
|
| Жиры | 0.65g | 2.93g |
|
| Витамин C | 2.1mg |
|
|
| 17.06g | 76.99g |
|
|
| Углеводы | 19.86g | 80.39g |
|
| Магний | 50mg | 29mg |
|
| Кальций | 49mg | 27mg |
|
| Калий | 107mg | 223mg |
|
| Железо | 2.05mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.4g |
|
| Медь | 0.226mg | 0.156mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 120mg | 128mg |
|
| Натрий | 8mg | 1240mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Марганец | 2.86mg | 1.015mg |
|
| Селен | 4.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.074mg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 166µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.391g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.22mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
37%
Итоговая оценка минералов
67%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах