Теф или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4831% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.058mg | 122% |
| Насыщенные жиры | 11.27g | 51% | |
| Жиры | 0.65g | 31.33g | 47% |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.34g | 36% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.568mg | 32% |
| Натрий | 8mg | 731mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.03g | 27% | |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Белки | 3.87g | 14.25g | 21% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.3mg | 16% |
| Медь | 0.226mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 3.25mg | 15% |
| Калорийность | 101kcal | 346kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Железо | 2.05mg | 1.18mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.168mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Магний | 50mg | 14mg | 9% |
| Углеводы | 19.86g | 0.65g | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 1.79mg | 6% |
| Калий | 107mg | 253mg | 4% |
| Фосфор | 120mg | 142mg | 3% |
| Кальций | 49mg | 18mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2955.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +268.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.9% |