Теф или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.033mg | 123% |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 3.87g | 23.98g | 40% |
| Железо | 2.05mg | 0.51mg | 19% |
| Фосфор | 120mg | 237mg | 17% |
| Медь | 0.226mg | 0.379mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 15% | |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 7% | |
| Углеводы | 19.86g | 0.2g | 7% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 6% | |
| Цинк | 1.11mg | 1.64mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Калий | 107mg | 259mg | 4% |
| Натрий | 8mg | 111mg | 4% |
| Магний | 50mg | 39mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 3% | |
| Кальций | 49mg | 70mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.28g | 1% |
| Калорийность | 101kcal | 99kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.048g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9830% |
| Содержит больше БелкиБелки | +519.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.33g