Сравнить продукты Теф и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +437.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +447.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +513.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.226mg | 1.386mg | 129% |
| Марганец | 2.86mg | 0.532mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.379mg | 16% |
| Белки | 3.87g | 11.6g | 15% |
| Калий | 107mg | 586mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Фосфор | 120mg | 45mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.149mg | 9% |
| Магний | 50mg | 24mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.64mg | 5% |
| Углеводы | 19.86g | 28.1g | 3% |
| Цинк | 1.11mg | 1.39mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 2% | |
| Калорийность | 101kcal | 148kcal | 2% |
| Кальций | 49mg | 30mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 1% | |
| Натрий | 8mg | 35mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 1% | |
| Железо | 2.05mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 28.1g | N/A |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.241mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах