Сравнить продукты Теф и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+63.3%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.1%
Содержит
больше
Марганец
+437.6%
Содержит
больше
Калий
+447.7%
Содержит
больше
Цинк
+25.2%
Содержит
больше
Медь
+513.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2
Содержит
больше
Кальций
+63.3%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-77.1%
Содержит
больше
Марганец
+437.6%
Содержит
больше
Калий
+447.7%
Содержит
больше
Цинк
+25.2%
Содержит
больше
Медь
+513.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+351.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+351.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30.5%
Содержит
больше
Белки
+199.7%
Содержит
больше
Жиры
+38.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+189.9%
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+30.5%
Содержит
больше
Белки
+199.7%
Содержит
больше
Жиры
+38.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+189.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 28.1g |
|
|
| Белки | 3.87g | 11.6g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.9g |
|
| Углеводы | 19.86g | 28.1g |
|
| Калорийность | 101kcal | 148kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 49mg | 30mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2mg |
|
| Магний | 50mg | 24mg |
|
| Фосфор | 120mg | 45mg |
|
| Калий | 107mg | 586mg |
|
| Натрий | 8mg | 35mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.39mg |
|
| Медь | 0.226mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 0.532mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.116mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.252mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.451mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.425mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.64mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.592mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.143mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.599mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.241mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.222g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
67%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах