Сравнить продукты Теф и крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1636.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +712.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +542.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 9.24mg | 0.532mg | 379% |
| Железо | 7.63mg | 2mg | 70% |
| Медь | 0.81mg | 1.386mg | 64% |
| Фосфор | 429mg | 45mg | 55% |
| Магний | 184mg | 24mg | 38% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Витамин B6 | 0.482mg | 0.075mg | 31% |
| Цинк | 3.63mg | 1.39mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.942mg | 0.116mg | 17% |
| Углеводы | 73.13g | 28.1g | 15% |
| Кальций | 180mg | 30mg | 15% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Калорийность | 367kcal | 148kcal | 11% |
| Витамин B3 | 3.363mg | 1.64mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.149mg | 9% |
| Селен | 4.4µg | 0.7µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.174g | 6% |
| Калий | 427mg | 586mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Белки | 13.3g | 11.6g | 3% |
| Жиры | 2.38g | 0.9g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Натрий | 12mg | 35mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.379mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.449g | 0.222g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.589g | 0.234g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 7.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 276kcal | 128kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 65.13g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 1.84g | N/A | |
| Триптофан | 0.139mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.51mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 1.068mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.376mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.428mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.698mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.686mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.241mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +550.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |