Сравнить продукты Теф и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +177.7% |
Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +65.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +15% |
Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +39% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.68г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 101kcal | 132kcal | |
Белки | 3.87g | 5.71g | |
Жиры | 0.65g | 0.83g | |
17.06g | 23.3g | ||
Углеводы | 19.86g | 27.6g | |
Магний | 50mg | 48mg | |
Кальций | 49mg | 9mg | |
Калий | 107mg | 164mg | |
Железо | 2.05mg | 1.76mg | |
Сахар | 3.07g | ||
Клетчатка | 2.8g | 4.3g | |
Медь | 0.226mg | 0.207mg | |
Цинк | 1.11mg | 1.84mg | |
Фосфор | 120mg | 147mg | |
Натрий | 8mg | 8mg | |
Витамин A | 2IU | 4IU | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Марганец | 2.86mg | 1.03mg | |
Селен | 31.9µg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.909mg | 2.305mg | |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.07mg | |
Витамин B9 | 18µg | 11µg | |
Транс-жиры | 0.002g | ||
Насыщенные жиры | 0.077g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.084g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.243g | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.051mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.172mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.22mg | |
Лейцин | 0.311mg | 0.432mg | |
Лизин | 0.109mg | 0.161mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.097mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.3mg | |
Валин | 0.2mg | 0.267mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.147mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
67%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (8 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах