Сравнить продукты Теф и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+126.3%
Содержит
больше
Кальций
+324.5%
Содержит
больше
Железо
+221.5%
Содержит
больше
Калий
+589.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+126.3%
Содержит
больше
Кальций
+324.5%
Содержит
больше
Железо
+221.5%
Содержит
больше
Калий
+589.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+215.5%
Содержит
больше
Витамин A
+385800%
Содержит
больше
Витамин B2
+797%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.5%
Содержит
больше
Витамин A
+385800%
Содержит
больше
Витамин B2
+797%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Углеводы
+182.9%
Содержит
больше
Жиры
+72.3%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+255.1%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Углеводы
+182.9%
Содержит
больше
Жиры
+72.3%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Другое
+255.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 4.92g |
|
|
| Белки | 3.87g | 3.46g |
|
| Жиры | 0.65g | 1.12g |
|
| Углеводы | 19.86g | 7.02g |
|
| Калорийность | 101kcal | 43kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.1g |
|
| Кальций | 49mg | 208mg |
|
| Железо | 2.05mg | 6.59mg |
|
| Магний | 50mg | 55mg |
|
| Фосфор | 120mg | 66mg |
|
| Калий | 107mg | 738mg |
|
| Натрий | 8mg | 61mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.91mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 1.264mg |
|
| Витамин A | 2IU | 7718IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 386µg |
|
| Витамин C | 85mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.296mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 150µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.068mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.159mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.246mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.065mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.154mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.071mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
86%
Итоговая оценка минералов
67%
69%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Укроп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах