Сравнить продукты Теф и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +442.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +677.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.527mg | 101% |
| Витамин B9 | 18µg | 140µg | 31% |
| Клетчатка | 2.8g | 10.5g | 31% |
| Белки | 3.87g | 8.23g | 9% |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Калий | 107mg | 389mg | 8% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.237mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 5% | |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Железо | 2.05mg | 2.36mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.138mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.066mg | 3% |
| Фосфор | 120mg | 144mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.649mg | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 140kcal | 2% |
| Медь | 0.226mg | 0.21mg | 2% |
| Кальций | 49mg | 69mg | 2% |
| Углеводы | 19.86g | 26.05g | 2% |
| Цинк | 1.11mg | 1.03mg | 1% |
| Магний | 50mg | 53mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 15.55g | N/A |
| Сахар | 0.37g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.387mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.52mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.471mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.504mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.206mg | 0% |
| 0.177g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.62g
