Сравнить продукты Теф и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1301.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +484.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 18µg | 444µg | 107% |
| Медь | 0.226mg | 1mg | 86% |
| Железо | 2.05mg | 8.7mg | 83% |
| Марганец | 2.86mg | 1mg | 81% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.9mg | 60% |
| Клетчатка | 2.8g | 15.5g | 51% |
| Фосфор | 120mg | 440mg | 46% |
| Калий | 107mg | 1500mg | 41% |
| Белки | 3.87g | 21.25g | 35% |
| Магний | 50mg | 160mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.286mg | 15% |
| Углеводы | 19.86g | 63.25g | 14% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.193mg | 12% |
| Калорийность | 101kcal | 339kcal | 12% |
| Кальций | 49mg | 160mg | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 2.2mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.955mg | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 3% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +581.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +449.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.7% |