Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332%
Содержит больше МедьМедь +3615.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +83%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.6%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +636%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.2%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +620.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +557.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +474%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Бри (сыр) DV% diff.
Медь 0.706mg 0.019mg 76%
Насыщенные жиры 1.425g 17.41g 73%
Витамин B1 0.938mg 0.07mg 72%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Жиры 9g 27.68g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.826g 26%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Витамин B2 0.213mg 0.52mg 24%
Фосфор 344mg 188mg 22%
Железо 2.16mg 0.5mg 21%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Кальций 25mg 184mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 8.013g 15%
Витамин B3 2.5mg 0.38mg 13%
Холин 88.4mg 15.4mg 13%
Витамин E 1.73mg 0.24mg 10%
Калорийность 197kcal 334kcal 7%
Витамин B12 1.5µg 1.65µg 6%
Цинк 1.8mg 2.38mg 5%
Витамин B5 0.5mg 0.69mg 4%
Натрий 550mg 629mg 3%
Углеводы 8g 0.45g 3%
Витамин B6 0.2mg 0.235mg 3%
Витамин B9 78µg 65µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Марганец 0.034mg 1%
Белки 21g 20.75g 1%
Калий 180mg 152mg 1%
Чистые углеводы 3.4g 0.45g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 1.25g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1677.8%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.