Тефтели или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +70.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278% |
| Содержит больше МагнийМагний | +427.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1352% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2245% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +590.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Марганец | 2.855mg | 124% | |
| Витамин K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.04mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Фосфор | 344mg | 91mg | 36% |
| Кальций | 25mg | 363mg | 34% |
| Медь | 0.706mg | 0.415mg | 32% |
| Белки | 21g | 5.6g | 31% |
| Клетчатка | 4.6g | 11g | 26% |
| Натрий | 550mg | 9mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 1.065g | 24% |
| Магний | 18mg | 95mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.4mg | 15% |
| Холин | 88.4mg | 12.8mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.354mg | 11% |
| Жиры | 9g | 2.12g | 11% |
| Цинк | 1.8mg | 0.67mg | 10% |
| Железо | 2.16mg | 2.63mg | 6% |
| Калорийность | 197kcal | 93kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.081g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.336g | 5% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.231mg | 5% |
| Калий | 180mg | 272mg | 3% |
| Углеводы | 8g | 17.31g | 3% |
| Витамин E | 1.73mg | 2mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 2.362mg | 1% |
| Витамин B9 | 78µg | 83µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 6.3g | N/A |
| Селен | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2601.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |