Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554.5%
Содержит больше МедьМедь +3261.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +1452%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.2%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~347mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +723.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25.8%
Содержит больше ХолинХолин +474%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Камамбер DV% diff.
Медь 0.706mg 0.021mg 76%
Витамин B1 0.938mg 0.028mg 76%
Насыщенные жиры 1.425g 15.259g 63%
Кальций 25mg 388mg 36%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.724g 26%
Селен 0.8µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Железо 2.16mg 0.33mg 23%
Жиры 9g 24.26g 23%
Витамин B2 0.213mg 0.488mg 21%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Витамин B5 0.5mg 1.364mg 17%
Холин 88.4mg 15.4mg 13%
Натрий 550mg 842mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 7.023g 12%
Витамин B3 2.5mg 0.63mg 12%
Витамин E 1.73mg 0.21mg 10%
Витамин B12 1.5µg 1.3µg 8%
Калорийность 197kcal 300kcal 5%
Цинк 1.8mg 2.38mg 5%
Витамин B9 78µg 62µg 4%
Углеводы 8g 0.46g 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Белки 21g 19.8g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B6 0.2mg 0.227mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Чистые углеводы 3.4g 0.46g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Калий 180mg 187mg 0%
Сахар 1.25g 0.46g N/A
Фосфор 344mg 347mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1639.1%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.