Тефтели или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +784.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4937.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1359% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 361% | |
| Железо | 2.16mg | 19.1mg | 212% |
| Клетчатка | 4.6g | 53.2g | 194% |
| Витамин E | 1.73mg | 25.24mg | 157% |
| Витамин K | 0µg | 99.8µg | 83% |
| Селен | 0.8µg | 40.3µg | 72% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.176mg | 64% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Магний | 18mg | 255mg | 56% |
| Медь | 0.706mg | 1.2mg | 55% |
| Кальций | 25mg | 525mg | 50% |
| Калий | 180mg | 1170mg | 29% |
| Цинк | 1.8mg | 4.7mg | 26% |
| Натрий | 550mg | 52mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 8.782g | 16% |
| Углеводы | 8g | 55.83g | 16% |
| Белки | 21g | 14.29g | 13% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 1.07mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 3.056g | 11% |
| Жиры | 9g | 14.01g | 8% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.105mg | 7% |
| Витамин B9 | 78µg | 56µg | 6% |
| Калорийность | 197kcal | 325kcal | 6% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 3.26mg | 5% |
| Холин | 88.4mg | 64.2mg | 4% |
| Фосфор | 344mg | 367mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 1.648g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 2.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47% |
| Содержит больше ВодаВода | +559.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +597.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.4% |