Тефтели или крабовое мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1669.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.5µg | 11.5µg | 417% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.053mg | 74% |
| Селен | 0.8µg | 40µg | 71% |
| Цинк | 1.8mg | 7.62mg | 53% |
| Медь | 0.706mg | 1.182mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.536g | 28% |
| Натрий | 550mg | 1072mg | 23% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Железо | 2.16mg | 0.76mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.055mg | 12% |
| Магний | 18mg | 63mg | 11% |
| Жиры | 9g | 1.54g | 11% |
| Фосфор | 344mg | 280mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B9 | 78µg | 51µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 1.34mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.133g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.185g | 5% |
| Калорийность | 197kcal | 97kcal | 5% |
| Белки | 21g | 19.35g | 3% |
| Кальций | 25mg | 59mg | 3% |
| Углеводы | 8g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.18mg | 2% |
| Калий | 180mg | 262mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +484.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1082.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +770.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |