Тефтели или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116% |
| Содержит больше МедьМедь | +1581% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +542.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +719% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +694.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.706mg | 0.042mg | 74% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.118mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.12µg | 58% |
| Фосфор | 344mg | 42mg | 43% |
| Белки | 21g | 3.8g | 34% |
| Селен | 0.8µg | 11.6µg | 20% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Железо | 2.16mg | 1mg | 15% |
| Цинк | 1.8mg | 0.28mg | 14% |
| Витамин B9 | 78µg | 25µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.027mg | 13% |
| Натрий | 550mg | 242mg | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.5mg | 0.944mg | 10% |
| Углеводы | 8g | 39.1g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 3.331g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 3.185g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 5.582g | 8% |
| Марганец | 0.128mg | 6% | |
| Жиры | 9g | 12.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.214mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Калорийность | 197kcal | 285kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.159mg | 4% |
| Калий | 180mg | 65mg | 3% |
| Магний | 18mg | 6mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +452.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +388.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.1% |