Сравнить продукты Тефтели и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше СеленСелен | +4462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.5µg | 3.18µg | 70% |
| Селен | 0.8µg | 36.5µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.226mg | 59% |
| Медь | 0.706mg | 0.25mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.818mg | 48% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 7.86mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 1.664mg | 23% |
| Натрий | 550mg | 44mg | 22% |
| Фосфор | 344mg | 200mg | 21% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Железо | 2.16mg | 0.8mg | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 2.539g | 14% |
| Витамин B9 | 78µg | 25µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.38mg | 13% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Цинк | 1.8mg | 0.64mg | 11% |
| Калий | 180mg | 490mg | 9% |
| Жиры | 9g | 6.34g | 4% |
| Калорийность | 197kcal | 142kcal | 3% |
| Углеводы | 8g | 0g | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Белки | 21g | 19.84g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.981g | 2% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 2.103g | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.103g