Тефтели или меч-рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +1434.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +8462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +953.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.8µg | 68.5µg | 123% |
| Витамин D | 0IU | 666IU | 83% |
| Витамин D | 0µg | 16.6µg | 83% |
| Медь | 0.706mg | 0.046mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.089mg | 71% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 9.254mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.615mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 1.368g | 22% |
| Железо | 2.16mg | 0.45mg | 21% |
| Натрий | 550mg | 97mg | 20% |
| Витамин B9 | 78µg | 2µg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.063mg | 12% |
| Цинк | 1.8mg | 0.78mg | 9% |
| Калий | 180mg | 499mg | 9% |
| Фосфор | 344mg | 304mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин E | 1.73mg | 2.41mg | 5% |
| Белки | 21g | 23.45g | 5% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.62µg | 5% |
| Магний | 18mg | 35mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 3.544g | 3% |
| Углеводы | 8g | 0g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 1.911g | 2% |
| Кальций | 25mg | 6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.417mg | 2% |
| Жиры | 9g | 7.93g | 2% |
| Холин | 88.4mg | 77.5mg | 2% |
| Калорийность | 197kcal | 172kcal | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.127g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.772g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.168g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1011.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62% |