Тефтели или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1076.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +686.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +688.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71731% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.213mg | 153mg | 11753% |
| Медь | 0.706mg | 0.06mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.119mg | 68% |
| Селен | 0.8µg | 22.6µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 9.51g | 37% |
| Фосфор | 344mg | 97mg | 35% |
| Натрий | 550mg | 1246mg | 30% |
| Жиры | 9g | 25.39g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 11.38g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B9 | 78µg | 3µg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 3.12g | 10% |
| Железо | 2.16mg | 1.4mg | 10% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.22mg | 10% |
| Белки | 21g | 16.37g | 9% |
| Калорийность | 197kcal | 311kcal | 6% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Цинк | 1.8mg | 2.1mg | 3% |
| Холин | 88.4mg | 72.2mg | 3% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Углеводы | 8g | 3.05g | 2% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.44mg | 1% |
| Калий | 180mg | 163mg | 1% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 1.48µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 2.673mg | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.4g | 3.05g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.1% |