Тефтели или оладьи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +606% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +584.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +396.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.706mg | 0.1mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.137mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Белки | 21g | 2.58g | 37% |
| Фосфор | 344mg | 98mg | 35% |
| Железо | 2.16mg | 0.6mg | 20% |
| Витамин B9 | 78µg | 12µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 7.827g | 14% |
| Цинк | 1.8mg | 0.36mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.038mg | 13% |
| Холин | 88.4mg | 17.8mg | 13% |
| Жиры | 9g | 17.04g | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин K | 0µg | 9.9µg | 8% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.7g | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Углеводы | 8g | 28.88g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 5.665g | 7% |
| Витамин E | 1.73mg | 2.62mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Калий | 180mg | 355mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 2.54g | 5% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 1.838mg | 4% |
| Калорийность | 197kcal | 272kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.38mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.186mg | 1% |
| Натрий | 550mg | 566mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 19mg | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +714% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.4% |