Тефтели или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тефтели и печенье Шоколадные чипсы
- Тефтели содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Тефтели содержит 197 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Тефтели имеет больше витамина B1, витамина B12, меди, фосфора и витамина B9; однако, печенье Шоколадные чипсы богаче селеном и витамином A.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 63% выше, чем тефтели.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 19 раз меньше витамина B12, чем тефтели. Тефтели имеет 1.5 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.08 µg.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта тефтели составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Meatballs, meatless и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.184mg | 63% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.08µg | 59% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 14.071g | 57% |
| Медь | 0.706mg | 0.386mg | 36% |
| Фосфор | 344mg | 100mg | 35% |
| Белки | 21g | 5.7g | 31% |
| Жиры | 9g | 28.4g | 30% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Селен | 0.8µg | 11.2µg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Углеводы | 8g | 58.2g | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 8.241g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Калорийность | 197kcal | 488kcal | 15% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B9 | 78µg | 33µg | 11% |
| Натрий | 550mg | 341mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.084mg | 9% |
| Магний | 18mg | 55mg | 9% |
| Цинк | 1.8mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 1.365mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.259mg | 5% |
| Железо | 2.16mg | 2.48mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.177mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 4.541g | 1% |
| Калий | 180mg | 221mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 38mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +917.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +627.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.541g