Тефтели или сапота - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +847.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1223.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7115.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1014.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.013mg | 77% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Медь | 0.706mg | 0.213mg | 55% |
| Фосфор | 344mg | 26mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.72mg | 40% |
| Белки | 21g | 1.45g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.097g | 30% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Натрий | 550mg | 7mg | 24% |
| Витамин B9 | 78µg | 7µg | 18% |
| Железо | 2.16mg | 0.78mg | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Цинк | 1.8mg | 0.19mg | 15% |
| Жиры | 9g | 0.46g | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Калий | 180mg | 454mg | 8% |
| Углеводы | 8g | 32.1g | 8% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 1.432mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.116mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 0.169g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 0.102g | 5% |
| Калорийность | 197kcal | 124kcal | 4% |
| Витамин E | 1.73mg | 2.11mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Клетчатка | 4.6g | 5.4g | 3% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.397mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 20.14g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1348.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1856.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2045.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4710.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |