Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +361.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1250%
Содержит больше МедьМедь +9985.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4400%
Содержит больше ФосфорФосфор +4200%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3416%
Одинаковое количество вещества Натрий ~572mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Сахарозаменители DV% diff.
Кальций 25mg 879mg 85%
Медь 0.706mg 0.007mg 78%
Витамин B1 0.938mg 0.015mg 77%
Витамин B12 1.5µg 63%
Фосфор 344mg 8mg 48%
Белки 21g 2.06g 38%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 31%
Углеводы 8g 84.77g 26%
Железо 2.16mg 0.16mg 25%
Витамин B9 78µg 20%
Витамин B3 2.5mg 16%
Холин 88.4mg 16%
Клетчатка 4.6g 0.6g 16%
Цинк 1.8mg 0.04mg 16%
Витамин B2 0.213mg 0.015mg 15%
Жиры 9g 0g 14%
Витамин B6 0.2mg 0.015mg 14%
Витамин E 1.73mg 12%
Витамин B5 0.5mg 0.08mg 8%
Калорийность 197kcal 347kcal 8%
Насыщенные жиры 1.425g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 5%
Калий 180mg 39mg 4%
Магний 18mg 6mg 3%
Селен 0.8µg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Натрий 550mg 572mg 1%
Чистые углеводы 3.4g 84.17g N/A
Сахар 1.25g 4.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +919.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +534.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +959.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.03г

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.