Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Шербет

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1442.9%
Содержит больше МедьМедь +2421.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +760%
Содержит больше КальцийКальций +116%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше СеленСелен +87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3374.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3868.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +769.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1053.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Содержит больше ХолинХолин +1048.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Шербет DV% diff.
Витамин B1 0.938mg 0.027mg 76%
Медь 0.706mg 0.028mg 75%
Витамин B12 1.5µg 0.13µg 57%
Фосфор 344mg 40mg 43%
Белки 21g 1.1g 40%
Полиненасыщенные жиры 4.666g 0.08g 31%
Железо 2.16mg 0.14mg 25%
Натрий 550mg 46mg 22%
Витамин B9 78µg 4µg 19%
Холин 88.4mg 7.7mg 15%
Витамин B3 2.5mg 0.063mg 15%
Витамин B6 0.2mg 0.023mg 14%
Клетчатка 4.6g 1.3g 13%
Цинк 1.8mg 0.48mg 12%
Жиры 9g 2g 11%
Витамин E 1.73mg 0.01mg 11%
Витамин B2 0.213mg 0.097mg 9%
Углеводы 8g 30.4g 7%
Витамин B5 0.5mg 0.224mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.188g 0.53g 4%
Кальций 25mg 54mg 3%
Калорийность 197kcal 144kcal 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Калий 180mg 96mg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 1.425g 1.16g 1%
Селен 0.8µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 3.4g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 1.25g 24.32g N/A
Марганец 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1809.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280%
Содержит больше ВодаВода +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5732.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.