Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 48% 30% 1.5% 68% 13% 55% 11% 0% 15%
Содержит больше КальцийКальций +340.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +417.9%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +421.5%
Содержит больше МедьМедь +680.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 1.6% 0% 10% 42% 3.8% 0% 9.2% 61% 0.75% 9% 1.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 16.775g 0.488g 74%
Витамин B12 2.1µg 0.49µg 67%
Кальций 700mg 159mg 54%
Фосфор 500mg 129mg 53%
Белки 24.41g 4.4g 40%
Жиры 25.98g 0.8g 39%
Холестерин 102mg 4mg 33%
Натрий 753mg 81mg 29%
Цинк 3.5mg 0.49mg 27%
Витамин A 249µg 2µg 27%
Селен 14.5µg 2.8µg 21%
Медь 0.026mg 0.203mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.205g 17%
Витамин B2 0.359mg 0.18mg 14%
Калорийность 340kcal 104kcal 12%
Клетчатка 0g 2g 8%
Калий 65mg 339mg 8%
Витамин B5 0.346mg 7%
Магний 13mg 40mg 6%
Углеводы 1.88g 19.7g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.03g 5%
Витамин B6 0.065mg 0.04mg 2%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.04mg 2%
Железо 0.23mg 0.04mg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Холин 3.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 17.7g N/A
Сахар 12.61g N/A
Витамин B3 0.205mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 20% 74%
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 19.7 г
Вода: 73.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +454.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3147.5%
Содержит больше ДругоеДругое +204.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +947.9%
Содержит больше ВодаВода +71.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
67% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.488 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3381%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2303.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173464/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.