Тильзитер или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами тильзитер и итальянская колбаса сырая?
- Итальянская колбаса сырая и тильзитер содержат примерно одинаковое количество калорий. Итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий, а тильзитер содержит 340 калорий.
- Тильзитер содержит больше кальция, фосфора, витамина B12, витамина A и цинка, но итальянская колбаса сырая содержит больше витамина B1, витамина B3, селена и витамина B6.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 68% лучше покрывает тильзитер, чем итальянская колбаса сырая
- Количество насыщенных жиров в продукте итальянская колбаса сырая ниже.
Мы использовали Cheese, tilsit и Sausage, Italian, pork, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +831.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1485.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 18mg | 68% |
| Фосфор | 500mg | 142mg | 51% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.91µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.568mg | 42% |
| Витамин A | 249µg | 0µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 11.27g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 4.03g | 22% |
| Белки | 24.41g | 14.25g | 20% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 3.25mg | 19% |
| Селен | 14.5µg | 24.8µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 14.34g | 18% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.3mg | 18% |
| Цинк | 3.5mg | 1.79mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.168mg | 15% |
| Железо | 0.23mg | 1.18mg | 12% |
| Холестерин | 102mg | 76mg | 9% |
| Жиры | 25.98g | 31.33g | 8% |
| Медь | 0.026mg | 0.08mg | 6% |
| Калий | 65mg | 253mg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.51mg | 3% |
| Марганец | 0.013mg | 0.058mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 753mg | 731mg | 1% |
| Калорийность | 340kcal | 346kcal | 0% |
| Углеводы | 1.88g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 0.65g | N/A |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.9% |