Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Тильзитер
  5. Сравнить
  6. Тильзитер vs. Спред

Тильзитер или спред - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +5733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +747.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше СеленСелен +49.5%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +243.5%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +857.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +743.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Спред DV% diff.
Кальций 700mg 12mg 69%
Фосфор 500mg 59mg 63%
Насыщенные жиры 16.775g 5.977g 49%
Витамин B12 2.1µg 1.12µg 41%
Белки 24.41g 7.66g 34%
Витамин A 249µg 26µg 25%
Цинк 3.5mg 1.02mg 23%
Холестерин 102mg 38mg 21%
Витамин B2 0.359mg 0.134mg 17%
Жиры 25.98g 17.34g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 2.565g 12%
Витамин E 1.74mg 12%
Медь 0.026mg 0.13mg 12%
Холин 62.3mg 11%
Натрий 753mg 1013mg 11%
Витамин B3 0.205mg 1.73mg 10%
Витамин B1 0.061mg 0.172mg 9%
Селен 14.5µg 9.7µg 9%
Железо 0.23mg 0.79mg 7%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Калорийность 340kcal 235kcal 5%
Витамин B6 0.065mg 0.12mg 4%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Углеводы 1.88g 11.94g 3%
Витамин B5 0.346mg 0.43mg 2%
Марганец 0.013mg 0.026mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 7.584g 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калий 65mg 110mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.88g 11.74g N/A
Триптофан 0.352mg 0.082mg 0%
Треонин 0.899mg 0.334mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.334mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.6mg 0%
Лизин 2.039mg 0.663mg 0%
Метионин 0.754mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.301mg 0%
Валин 1.752mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.279mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше БелкиБелки +218.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +49.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +535.1%
Содержит больше ВодаВода +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.584g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.