Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +2700%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +176.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +839.1%
Содержит больше МедьМедь +2615.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1437.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1119.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Тефтели DV% diff.
Медь 0.026mg 0.706mg 76%
Витамин B1 0.061mg 0.938mg 73%
Насыщенные жиры 16.775g 1.425g 70%
Кальций 700mg 25mg 68%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Жиры 25.98g 9g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 4.666g 26%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Витамин B12 2.1µg 1.5µg 25%
Железо 0.23mg 2.16mg 24%
Фосфор 500mg 344mg 22%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Холин 88.4mg 16%
Цинк 3.5mg 1.8mg 15%
Витамин B9 20µg 78µg 15%
Витамин B3 0.205mg 2.5mg 14%
Витамин E 1.73mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 2.188g 12%
Витамин B2 0.359mg 0.213mg 11%
Витамин B6 0.065mg 0.2mg 10%
Натрий 753mg 550mg 9%
Калорийность 340kcal 197kcal 7%
Белки 24.41g 21g 7%
Витамин B5 0.346mg 0.5mg 3%
Калий 65mg 180mg 3%
Углеводы 1.88g 8g 2%
Марганец 0.013mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 3.4g N/A
Сахар 1.25g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.5%
Содержит больше ВодаВода +35.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +547.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.